之前接了一个新的项目，压力大的不行，经常熬夜加班，慢慢的开始睡不着，黑眼圈也越来越重，长期的失眠让我白天根本没有办法集中注意力，那段时间的工作也频频出错，整个人看着都憔悴了很多。我自己也试过一些方法，包括睡觉前喝牛奶、泡脚、练习瑜伽、听舒缓的音乐，结果还是睡不着。后来我就开始听一些中医的讲座和节目，也大概知道了失眠的原因。

中医认为，导致失眠的原因很多，最常见的是情志因素，怒、喜、思、悲、恐过极都可能会导致脏腑功能失调，从而导致失眠。譬如肝郁化火，肝火扰心，心神不安而失眠；或因暴受惊恐，心虚胆怯导致失眠；或因思虑过度，伤及心脾，心血暗耗，血不舍神，导致失眠。除此之外，脾胃不和、心肾不交、肝血不足等都会引发失眠。中医改善失眠的方法也有很多，其中包括针灸、穴位按摩、中药药枕、足浴以及中药调理，而在中医治疗失眠的很多方剂里都提到了酸枣仁。

酸枣仁是传统中药材之一，具有悠久的药用历史。酸枣仁药性平和，味甘，主要入心、肝之经，具有养心益肝、宁心安神、敛汗等好处。对于血虚心悸、失眠多梦等病症有很好的缓解作用。现代药理研究也表明，酸枣仁中含有丰富的有机酸和氨基酸，以及维生素C等营养成分，有助于调节神经系统，改善睡眠质量。  

在明白了酸枣仁的作用之后，我就开始寻找含有酸枣仁这个成分的助眠产品，然后我就发现很多人都在服用营养屋郎益欣，那么郎益欣治失眠有用吗？为了弄明白这个问题，我特意去查了营养屋郎益欣的成分。郎益欣以酸枣仁为原料，同时添加了五味子、茯苓和百合，其中五味子能润肺养肾，上益心气，下滋肾阴；茯苓可以健脾滋阴，让心神得养；百合则具有润肺清心的功效。营养屋在古方改良的基础上，经过科学配比、高浓度提取，研制出了更符合现代人生活习惯的郎益欣酸枣仁五味子茯苓胶囊。

在吃了营养屋郎益欣之后，我已经很少失眠了，睡眠质量也提高了很多，因为最近看到很多朋友都在问郎益欣治失眠有用吗，所以特意把我改善失眠的心路历程分享出来，希望可以对大家有所帮助！